Бул негизги Skillet Конбрид жаңы жүгөрү же тоъдурулган ээрисин жүгөрү данынын жүргүзүлөт. жатка Как кошумча даамын жана түзүмүн берет.
Түштүк Конбрид, адатта, эч кандай кошумча кант менен жүргүзүлөт, ал эми бир шекер 1 аш кашык камтыйт. Эгер таттуу нан жаккан болсо, бир аз бал же кумшекер кошуп болот. жатка Ошондой эле кээ бир табигый таттуу деп кошумчалайт. Эгер эч кандай-кант Как келсе, кант капарга албай коюуга болбойт.
Эмне керек
- 3 аш кашык өсүмдүк майы (же кыскартуу)
- 2 чөйчөкчө жүгөрү
- 1/2 чөйчөк бардык максаты уну
- 1 кашык шекер
- 1 кашык банк порошок
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык сода
- 2 чөйчөкчө май
- 2 чоң жумуртка
- 2 кашык май эрип
- 2 чөйчөкчө жатка данектери (жаъы, тоъдурулган жана ээрисин, же Canned жана соолуп)
Кантип тапсам болот?
- 450 F. менен очокто Preheat
- машыккан Skillet салып, өсүмдүк майын куюп, мешке коюп. май чейин Heat абдан ысык болот.
- Ошол эле учурда, монтаждоочу идиштин ичинде, жүгөрү, ун, шекер, бышыруу кум, туз жана сода менен айкалыштырган. ошондой эле анын урматына чейин кургак заттар кыл.
- дагы бир идиштин ичинде, жумуртка жана сары май менен сүт бажыканадан.
- кургак ингредиенттердин үчүн май аралашмасын кошуп, жөн эле аралашып чейин козгойт. карбай салып жатка буудай кыл.
- очокко сатил алып салуу жана ар кандай ашыкча май өчүрүп төк. аны стойкага боюнча сатил кой.
- ысык Skillet салып сабоого куюп, мешке аны кайра.
- 400 F. үчүн меш температураны төмөндөтүү
- Алтын күрөң чейин Конбрид бышыруу. ортосуна киргизүү чукугуч чыгып таза келет.
- 5 мүнөт үчүн зым стойкага боюнча Как кыйкырат.
- бир чоң табак көздөй Как текскерилетүү жана шпалдар аны бөлүп-бөлүп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 336 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 127 мг-дан |
| натрийдин | 559 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 11 г |