Бул майлуу салатка бир даамдуу аралаштыруу болуп сүзмө, сирке суу жана татымалдар. кээ бир жаңы кыйылган chives, кошумча түсү жана даамы боюнча бир аз укроп чөптү же райхон кошууга болот.
Бул жөнөкөй эле кийинип, бирок негизги ыргытып салат же уй же тоок менен heartier салат үчүн жагымдуу болуп саналат. Ошондой эле, сиз жөнөкөй же тоок стейк салат менен аракет болушу мүмкүн.
рецепт салат кийинүү жөнүндө 1/2 чөйчөктү түзөт жана жонокой эки эсеге же үч жатат.
Эмне керек
- 1/4 чай кашык туз
- ак калемпир сызыкча
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык шекер
- 1/8 чай кашык сарымсак порошок
- 3 аш кашык өсүмдүк майы
- 1 кашык алма сиркеси же ак шарап уксусу
- 1/4 чыны сүзмө
Кантип тапсам болот?
- кант эриген чейин туз, калемпир, кызыл калемпир, кант, сарымсак күкүм, зайтун майын жана ичимдик чогуу бажыканадан.
- каймакты кошуу жана айкалыштыруу үчүн тез арада аралашмасын бажыканадан. Cover жана убакыт кызмат чейин муздаткычка.
кийинүү жөнүндө 1/2 чыны кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 125 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 5 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |