Бул черники эптеп рецепт ананас, арбуз, жана колдонгон торт аралашманы . Бул жөн эле көмөч казанга жана жука баарын таштап prepare- жардам болушу мүмкүн эмес. жаңы жемиштер менен бирге түштүк сооронучтун бир мааниде бул рецепт бир үй-бүлө сүйүктүү кылып. Бул дагы бир өзгөчө жолу үчүн жетиштүү кийип орточо түнү жетиштүү мүмкүн.
Эмне керек
- 1 ананас моюн сунган болот (20 алтын, агын жок)
- 3 чөйчөкчө арбуз (жаңы же тоъдурулган)
- 3/4 чыны кант
- 1 таңгак сары торт микс
- 1 таяк май (эриген)
- 1/4 чыны кант
- 1 чыны pecans (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн чөптү
- Марттык менен май 9 х 13-дюймдук банк идиш.
- көмөч ананас жана арбуз кой; 3/4 чыны кант менен чачат.
- кургак аралашма үстүнө сары май, себелеп черники аралашмасы кургак торт аралашмасын төк. 1/4 чыны кант жана майдаланган pecans менен чач. тынчын албагыла.
- 45 мүнөт бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 489 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 67 мг-дан |
| натрийдин | 123 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 45 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 4 г |