Сиздин типтүү Grill бийик, катуу жылуулук катырак нан бир сонун жолу болуп саналат. жакын сак болгула, аны өрттөп жок, текшерип чыккан. Сиз бир нерсе үчүн тост караганда нан -Эми, муну менен бир топ көп даамын аласыз.
Эмне керек
- 1 Английский нан жарым узунунан кесип
- 1/2 чыны / 120 мл бөлмө температурасы unsalted май
- 2 чай кашык / 10 мл
- каакым
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл кургатылган жалбырактары Oregano
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл зире
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл Кайенна
- 1 чай кашык / 5 мл туз
Кантип тапсам болот?
- сарымсак, калемпир Oregano, зиренин, Ош, Ош, жана туз менен май биригүүдө.
- Английский нандан кесип жагына көздөй тараган.
- орто жогорку жылуулук Grill Preheat.
- барбекю жыттанарын тарап чейин көздөй барбекю торун жана жер нан көздөй бүктөлүп көп бөлүгүн кой.
- 5-7 мүнөттөн Жабуу капкагы жана ашпозчу, май чейин, титиреп жатат.
- , Grill алып салуу чийиндер, жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 247 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 69 мг-дан |
| натрийдин | 689 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |