Бул семга рецепт менин үй акыркы он үчүн буйрук менен бышып семга рецепт болуп калды. Биз тамак же жайында пикник конокторду өтөт сайын, биз Grill чейин От менен даярдалган кургак руб алуу.
күрөң кант Grill жылуулугу бола Бул табигый глютенсиз эркин семга рецепт бир caramelized тийгизүү менен мөмөнүн да өзгөчө бир нерсе болот.
кургак руб күрөң кант, чили порошок, зире, калемпир, кинза, туз, калемпир, жана zester бир менен майдаланган апельсин кошулуп, (менин сүйүктүү ашкана инструменттеринин бири) турат. Кургак руб төрт чачырады семга шырыктарды анда кызгылт тартып сыгылып ширеси менен толуп, болжол менен 4-6 шекел, ар бир.
Бул бышып ыкма үчүн, сен бул жөнүндө Grill жасайт чогуу балык кармап жардам берет, теринин чыйратылган боо менен деле менен Салмон шырыктарды келет.
Бул балык бышырып жеңил жана чечип берет. орто жогорку Grill ысытып, зайтун майы менен дилин тазалап туруъуз. барбекю ысык кийин, Grill боюнча бириктиргичтери тери тарабында ылдый уюштуруу. Cover. Cook. Дал ушул.
Салмон бириктиргичтери 1 "8-10 мүнөттөн коюу ашпозчу . Жоондугу ар бир кошумча дюйм үчүн кошумча 8-10 мүнөт бышырышат. Семга дене кабырчыктар жонокой кийин жүзөгө ашырылат.
жөн гана балык алып салуу, семга эт менен тери ортосундагы үчүн, сүргү менен алмаштырылсын жана тосмолор терисинен калтырып Grill тартып семга алып салуу.
Сүйүктүү глютен акысыз жайкы тарап даамдары менен бирге дароо кызмат короодо кемчиликсиз суук Ананас.
Эмне керек
- 4 4-6-OZ.
- семга бириктиргичтери (териси)
- 2 косыныз. күрөң кант
- 1 аш кашык. чили порошок
- 1/2 аш кашык. зире
- 1/2 аш кашык. каакым
- 1/4 аш кашык. кориандрдын
- 1/2 аш кашык. тиштеп майдаланган апельсин кабык
- 1 сары ширеси
- 1/4 аш кашык. деңиз тузу
- 1/8 аш кашык. Кара мурч
- 3 косыныз. өсүмдүк майы (же canola мунай, Grill боюнча бурбоо үчүн)
Кантип тапсам болот?
- чакан монтаждык идиштин ичинде, күрөң кант, жыпар жыттуу заттарды, туз жана калемпир, жана темир торлуу апельсин кабык менен айкалыштырган. ошондой эле бириккен чейин Mix.
- семга шырыктарды чайкап, Пэт кургак. көмөч баракта же бир чоң табакка бириктиргичтери тери-Каптал-ылдый кеп бар. үстүнө ар бир өнуккөн күрөң кант жыпар жыттуу аралашма төрт илгичтери арасында, аралашмасын чачып бөлүнсүн.
- семга илгичтери бир кызгылт тартып, ширесин сыгып. барбекю чейинки жылытуу эми marinate бөлдүм.
- Орто-жогору жылуулук үстүнөн Grill жылытуу. өсүмдүктөрдөн же canola май менен барбекю дилин тазалоо. барбекю ысык болгондо, барбекю Решетки боюнча бириктиргичтери тери-Каптал жерге +.
- Cover бир дюймдук илгичтери үчүн 8-10 мүнөт бышырышат. бириктиргичтери жоонураак бир дюйм караганда болсо, кошумча 8 мүнөт, же жонокой кабырчыктар бөлүп семга дене чейин тамак.
- үчүн, сүргү менен Grill, тосмолор терисинен кетип эле бышырылган семга бөлүгүн алып салуу же терини тазалап, семга таза табакка коюлган бир четке коюп.
- дароо семга кызмат кылгыла.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп - баары бир маркалардын эмес, бирдей жаратылган. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 135 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 28 мг-дан |
| натрийдин | 192 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 11 г |