Бул бышырып алмурут, алма, кызыл пияз gratin рецепт суук түндө отко менен жайлуу тоюна абдан ылайыктуу болуп саналат. Caramelized кызыл пияз алма менен алмурутту бактарды-жаңы даамын толуктоо үчүн зээнинин керектүү өлчөмдө менен катуу таттуу камсыз кылат. жыпар жыттуу көкөмерен жана күтүлбөгөн Cheesy Прянигиниздин кошулган ошол айкашка асман тарап тамак үчүн түзөт. Анткени, анын майрамдык түсү жана даамдуу маанини, ал идеалдуу майрамы менен же өзгөчө окуя каптал тамак үчүн түзөт.
Эмне керек
- Gratin үчүн:
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 чоң кызыл пияз (жыш кесинди)
- 2 орто Bosc алмурут
- 2 орто банк алма
- 1 1/4 чай кашык жапалак
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык кара мурч
- Табуу үчүн:
- 1 чыны Breadcrumbs (коюу Panko мыкты болуп эсептелет)
- 1/3 чыны пармезан (майдаланган)
- 2 кашык каймак май (эрип)
Кантип тапсам болот?
алма, алмурут, кызыл пияз gratin үчүн кандай:
400F үчүн мешке Preheat.
Орто-жогору жылуулук үстүнөн коюлган ири Skillet, алар четтери айланасындагы күрөң баштайт чейин кызыл пияз Sauté. тамак бышырды бир табакка колун салып, аларды өткөрүп берүү жана бир аз алып барып койду.
Негизги алма жана алмурут, коюу шпалдар, аларды кесип. корголгон пияз, жапалак көкөмерен, туз жана калемпир менен алма жана алмурут чачсын. gratin Bake, каптап, 25 30 үчүн мүнөт.
чогуу Breadcrumbs, сыр жана сары май менен кыл. алмурут пияз gratin үстүнөн Топпинг чачып, аны бышырып, этин, кошумча 25 мүнөт, же жемиш тендердик чейин, Топпинг алтын күрөң жана gratin ысык булакка жатат.
Бул алма, алмурут, кызыл пияз gratin рецепт 6 8 Кызматтын кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 202 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 14 мг-дан |
| натрийдин | 222 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 5 г |