балдар өз алдынча кылып мектеп тамак жеп алуу - соода, жок!
Үчүн күрөшкөн ата-энелер мектеп тамак чечпей балдарга жардам өз балдар абдан жакын булагын таба алат жеп келет. Алар мектеп тушку кирген нерсе жөнүндө сөз болгондо, балдар, аларды жеп көбүрөөк - эмес, соода, же андан да жаман эмес, аларды четке ыргытып жибергиле. балдар өз түшкү өлчөп боюнча үйрөнүшүбүз мүмкүн болгондо, бул ата-энем жана бир аз иш болуп саналат.
Бул жерде өз түшкү баштыкчалоого балдар боюнча кээ бир ыкмалары болуп саналат.
Pack мектеп тамак түнү
өз түшкү тамак үчүн балдарга үйрөтүү убакыт талап кылынат - Биздин арабыздан типтүү мектеп эртең менен үзгүлтүксүз ээ болбогон нерсе. Ошентип, түнү түшкү кет деп тапшырма ар бир эрте кам көрүп жатат деп ойлонуп ыраазы болот.
дени сак түшкү колдонмолорду коюу
Бул ден-соолугу тамак түздү жөнүндө балдарга үйрөтүү биз үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. аш болумдуу тамак болуп берет мектеп түшкү тамак менен кетүүгө тийиш, бул тууралуу алар менен сүйлөшкүлө. бир канттуу снэк аларды күндүн аягында чарчап сезиши мүмкүн экенин түшүндүр.
бир бол. Мисалы, кандай тамак-аш азыктарынын ар бир түрүн көп түшкү тамакка чейин же, керек, аларга мындай деп айт, канча кукилер baggie кирип керек. Бул мыкты жолу бир канча убакытка чейин чогуу түшкү тамак-чүйдөлөрдүн жанаша иштөө болуп саналат.
оң тамак жасоо
Kids түшкү бирге койду, бирок азык-түлүк дүкөнү мүмкүн эмес же көпчүлүк тамактарды жасап берет. Демек, аларды сүйлөө үчүн болсо тамак-аш болушу үчүн сизге көз каранды.
балдар күн сайын бир эле нерсени кылууга кажети жок, ошондуктан тандоого ар кандай болушу керек.
плакатка тарабында, сен аларды жегенге келбейт, колу менен тамак-ары жок. Мен ачык угулат билем, бирок, биз, көбүнесе бир "мамиле кылгыла", же бир гана кишилер үчүн жакын зыяндуу тамак-аш керек. Ал азык-түлүк полиция болуп жана OK ар бир нерсе керек эмес, бир гана, сен аларды жеп келген нерсени жеткиликтүү кылып жөнөкөйүрөөк.
башка тамак үчүн сактап жаткан калдыктар менен МАРК жазган Жакшы Кабар "жебегиле, бузуктуктан сактангыла".
түштө алуу зонасын орнотуу
Эгер балдар аз эле калганда, балким, эч кандай деле адамдар өз тамак-аш жасап алуу үчүн тамагы бар экен. Азыр түшкү аймакта аны кеңейтүү. түшкү тамак даярдоо үчүн четке өкмөт коюу ден сыяктуу:
- lunchboxes
- baggies, полиэтилен пленкасы
- пластик контейнерлер
- суу бөтөлкөлөрү
- бир кесүү кароо
- пластикалык идиш / айрыларды (же металл-аяк мектепке алып уялбай)
- өтүүчү
Бул, балким, бала тушку сүйлөө үчүн баарын (жаңы жемиш, нан, ж.б.) үчүн иш жүзүндө эмес, бул жерде, ал эми, мисалы, бир гана бул жерде тушку тамак үчүн сакталат, жекече-оролгон азыктары сыяктуу азык-түлүк-ден сактоого. Сиз эмне балдар эсине салып, бул жерде да (ж.б., койгом, муздаткычта, тунец йогурт) кезигет түшкү заттар тизмесин сактай алабыз.
Балдар ишин текшерүү.
Алар кашык түшкү тамак-алуучу болуп жатканда мектеп тамак балдар кылып өздөрү үйрөнүп жаткан сыяктуу күнүмдүк көзөмөл керек болушу мүмкүн, жана да уланта берүүгө болот. күн сайын эмес, Бирок, кез-кезде күтүүсүз текшерүү - балдар сенин көрсөтмөлөрдү төмөнкүлөр сөзсүз болушу керек - жакшы идея.
Күндүн аягында балдар бош жана таза иштөө убактысы кутучалар бар.
Гана эмес, бул дагы бир ата-эненин милдети "Эмне кылуу тизмесин талап кылат, ал өз lunchboxes менен алык, бүтпөгөн тамак калтыруу адаты канчалык жийиркеничтүү балдар дагы акылдуу кылат.
Ошондой эле алар, албетте, балдар өз lunchboxes бош болсо, алар кайсы жерде кайрадан түшкү тамак жасоого убакыт келгенде, аларды таба билүү керек.