Сиз бышырып же Түркия тамеки жатабызбы, жокпу, бул жолы нымдуу эт сактайт, даамдуу тамактын даамын алып келбейт, ал эми күрөң тери жардам берет. Эгер тамак башталгандан кийин бир саатка колотя баштоого жана жука катмары менен Наристенин колдонууга унутпа.
Эмне керек
- 1/2 чыны май
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 чай кашык
- канаттуулардын татымал
- 1 чай кашык кургатылган райхон
- 1 чай кашык жапалак
- 1 чай кашык Sage
Кантип тапсам болот?
- кичинекей чыгы көмөч казанга май эриди. Куюп лимон ширесин жана канаттуулар татымал жана башка заттар менен толукталсын. аралашма жөнүндө 3 мүнөттүн ичинде төмөн боюнча себилип көрөлү. жылуулук алып салуу жана колдонуудан мурун 5 мүнөт бөлмө температурасында турсун.
- Lightly Түркия боюнча тамак-жылдын биринчи сааттан кийин 30 мүнөт сайын Наристенин. Түркияга жолы жылытуу колдонулат. ашпозчу акыркы убакта 30 мүнөттүн ичинде жолы токтоткула.
- мөөнөтүнөн мурда Наристенин даярдоо болсо, ал муздаткычтан 7 күнгө чейин аба бекем идишке даярдоого жана азык-түлүк сактоо үчүн, көрсөтмөлөрүнө ылайык иш. колдонуудан мурун, плита үстүнө же, микротолкундар менен жылуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 832 |
| Бардык Fat | 92 г |
| каныккан майларды көп | 57 г |
| тойбогон Fat | 27 г |
| Cholesterol | 244 мг-дан |
| натрийдин | 15 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |