Бул жашыл чай рецепт ден соолукка пайда жана классе даамы бар Джинджер кошуу үчүн лимон ыраазычылык сергитерлик Citrus даамын Lemon-Ginger Simple сироп . Эле бир партиясын кылып жөнөкөй ширеси алдын ала жана ысык же түшүптүр Лимон-Ginger Green Tea алты мүнөт ичинде болот.
Эмне керек
- 1 кашык көк чай (мисалы, Houjicha, Sencha же Kukicha катары)
- 1 чыны каршылыктын суу
- 2 чай кашык
- Лимон-Ginger Simple сиробу
- (For
- түшүптүр чай ) 1 чыны муз
Кантип тапсам болот?
- чай, үч мүнөттөн жардан.
- Стрэйн жана Лимон-Ginger Simple Syrup кошуу.
- ысык кызмат же муздун үстүнө куйгула.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 72 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 19 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |