Бул суу руб ширесин-ылдыйында ар кандай түрлөрү бир Citrus даамы бар. жыпар жыттуу катуу тандап алуу менен бирге, бул сен улуу даамын даярдап жатабыз, ошону берет. Бул бир аз убакыт: White жол аралаштыруу даам берет жана коюулантуу көчүрүп убакыт берерин унутпа. ысык чили дарыны колдонуу менен, ушул паста да spicier болсун.
Эмне керек
- 1 лимон (жана кызыкчылык)
- 1 акиташ (жана кызыкчылык)
- 1 апельсин (жана кызыкчылык)
- 1/2 жашыл чили (же андан көп же уруктардын жок болуп калбадыбы, даамын)
- 5 сарымсак тиштери (өзгөчө чеберчилик менен моюн сунган)
- 3 аш кашык / 45 мл чили порошогун (жумшак)
- 1 кашык / 15 мл зайтун майын,
- 1 кашык / 15 мл калемпир
- 1 чай кашык / 5 мл зире (жер)
- 1 чай кашык / 5 мл туз
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл кургатылган Oregano
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл корица
Кантип тапсам болот?
ар бир мөмө-ылдыйында 1/2 чай кашык жана башка компоненттер менен ширелерди Mix. каалаган болсо, жыпар жыттуу кошуу. колдонуудан мурун, жок эле дегенде, 30 мүнөт турсун (коюлануу керек). даярдоо баштап 7 күнгө чейин кароо үчүн муздаткычка аба бекем идишке сактоо керек.
чейин 24 саат уйдун Marinate, чочконун этин жана башка канаттуу, 12 саат бою, балык жана морепродукты 30 мүнөттөн 1 саатка чейин. Аралашма алар Grill Даражасы оң алдында жашылча карата да колдонулушу ыктымал.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 58 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 381 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |