Эгерде пандус менен тааныш эмес болсо, анда, балким, бир нече жума бою ар бир жаз жеткиликтүү гана жашаган жерге жараша-себеби бар. Сиздин аймакта аларды таба албай, анда-жылдын март айынын онлайн Earthy ырахат алган же жергиликтүү жан азыктар эле аларды тез жана апрелдин аягында же июндун башында эле мүмкүн.
Пандустарды, көптөр үчүн жазгы назик болуп эсептелет, Түндүк Америкага эне жапайы пияз же жапайы пияз болуп саналат. Алар узак жана, тескерисинче, кенен, жалпак жашыл жалбырактуу жана ичке баштарды. жалбырактары ар түрдүү болгонуна карабастан, лампалар, жашыл пияз лампочкасын окшош. Алар Канадада дагы аз болгонуна карабастан, алар, Түштүк Каролина жана алыскы түндүк Канада чейин өсөт.
1828. Ramps жашыл пияз алда канча күчтүү жана көп учурда чийки жеп жатат деген сөз "пандустарды", башкача айтканда, жапайы сарымсак, биринчи жолу 1500-жылы басма (English), жана Америка басма сөз болду. Алар жашыл пияз, пияз, көк пияз, же шалот үчүн кандай тамакка чакырса да колдонсо болот.
картөшкө, жумуртка жана Пандустардын айкалышы элдик даярдоо болуп саналат. жумуртка кездешпейт же өз-өзүнчө, аларга тамак жана картошка менен бирге, аларга кызмат кылууга болот.
Эмне керек
- 1 фунт пандустарды (3 чөйчөкчө, усул менен тазаланып жана кесинди)
- 4 6-ашы бекер
- 3 4 орто картошка үчүн (кызыл тору же Юкон алтын)
- 3 чоң жумуртка
Кантип тапсам болот?
- буттан муздак суу астында жакшылап чайкоо. ар кандай чоң, катуу сырткы жалбырактарын алып салуу. тамыры учтарын кесип, сырткы тунук терисин басчу. ак бөлүктөрү жашыл обочо болуу, кадимки усул менен буттан чийиндер.
- көп оор Skillet-жылы бекон уюштурууга жана орто-төмөн жылуулук үстүнө кой. Кук чейин пастарды берип, көп кычкач менен кайрылуу. кагаз = лг = же агызыш үчүн күрөң кагаз баштыкка үчүн бекон тыйынды алып салуу. Skillet тартып тамган бардык, бирок 3 аш кашык алып салуу.
- картошканы кабыгы жана майда таш алып, аларды кесип.
- орто жылуулук жогорулатуу жана Skillet үчүн Пандустардын жана картошка ак бир бөлүгүн кошуп. картошка чейин Fry көп козгогон, тёлём каражаты статусуна ээ. кесинди жашыл пандустарды үстүн кошуу жана узак 2 мүнөт бышырышат.
- Пандустардын жана картошка ашуун жумуртка Break, жакшы аралаштыруу козгойт. 2 мүнөт Fry, же жумуртка түбүнө бышырылган чейин. Күйгүзүү жана башка тараптан ремикс 2 4 мүнөттөн узагыраак, жумуртка менен бышырылган чейин же.
- Кытырак же конокко менен ысык пандустар жана картошка кызмат печений жана май.
Сунуштар жана Variations
- Даярдоону тездетүү үчүн кесилген картошка тамак туздалган кайнак сууга 2 3 мүнөт. жакшы Drain жана ышталган жана тендердик чейин пандус менен кууруу.
- Сиз пандустар жок болсо, кесинди жашыл пияз же баскынчылык кесинди Порей бул салышы керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 157 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 162 мг-дан |
| натрийдин | 228 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 9 г |