көп Адал ашпозчу болуп, Гиора Shimoni "бир Адал Thanksgiving тамак түзүү үчүн негизги көйгөй pareve (эмес сүт) түрүндө салттуу Thanksgiving тарап идиш жатат, алар Түркия менен жегенге болот." деп тапты майрамы менен бул таттуу Конбрид MUFFINS түзүү Shimoni, мунай жана соя сүтү көптөгөн тамак табылган май, сүт, алмаштырылды. Алар ошондой эле мененки же эрте түштөнүүгө жагымдуу (карбай айрым жемиштерди сапыра аракет). Алардын жеке кызмат өлчөмү жана дептер аларга Эшикке тамак же Эшикке тамак үчүн жакшы чечим чыгарабыз.
Сиздин Muffins мүнөзү жараша болот буламык түрүнө сиз use.This рецепт структураланган, бир аз кенен кадык берет ири жаргылчагын, колдонот. Shimoni аныкы кесим нан сыяктуу эле, ал, сыягы, анын Muffins үчүн майдаланган жүгөрү колдонулган сүрөттөлгөн.
Эмне керек
- 1/2 чыны
- бал
- 1/3 чыны өсүмдүк майы
- 2 чоң жумуртка
- 1 чыны сары жүгөрү
- 1 чыны бардык максаты уну
- 1 кашык
- банк порошок
- 3/4 чыны кант
- 1 чай кашык туз
- 1 чыны соя сүтү
Кантип тапсам болот?
- 375 F (190 ° С) менен очокто Preheat.
- ири 12-чөйчөк кадык таба майлап, же кагаз же тъстё лайнер чөйчөк тизилишет.
- көп аралашуусу идиштин ичинде, бал, май, сабап, ошондой эле кошулган чейин жумуртка.
- дагы бир чоң күмүш табак менен, жүгөрү, ун, бышыруу күкүм, шекер, туз жана чогуу бажыканадан.
- Кыйгап Клярдагы жылмакай жана бир жолку берилүүчү акысыз эле чейин, ар бир Мындан кийин аралаштырып, кургак ингредиенттердин үчүн ун аралашмасын жана соя сүтүн кошумчалады.
- кадык чөйчөккө сабоого куюп, ал болжол менен 3/4 толгон чейин ар бир толтуруу.
- 18 20 мүнөткө чейин же Muffins үчүн камырды мешке салып бышырып бекем жана алтын, ал эми борбору тиш чукугуч менен киргизилген сыноочу чыгып, таза болот. муздай зым стойкага өтүү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 192 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 56 мг-дан |
| натрийдин | 210 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |