Splenda гранулдашкан менен бышыруу үчүн сунуштар
Splenda (McNeill Nutritionals менен сатылат) Suiker Набору бренди жана Splenda кумшекер ордуна кемчиликсиз Suiker Набору таттуулук болуп саналат. Бул көпчүлүк тамак канттын алмаштырган бир-бир катышы бар, эч кандай жасалма даам жок, ысытылганда түзүмүн жана курамын өзгөртүү жок. Бирок, тамак-жылы кантка Splenda алмаштыруучу бир нече ой бар.
жөнгө салуу Recipes
Splenda канттын өлчөмү 1 1/4 чөйчөк же аз, же ыкма колдонулган ун өлчөмү кант, бери дегенде, эки жолу суммасы болсо, кант Splenda гранулдашкан бир-бир катышы менен сунуш кылат.
Бирок, кант көп Splenda 1 1/4 чыны же колдонулган ун көлөмү эки эсе аз сумма пайдаланып жатканда, сиз мыкты ырааттуулугу жана банк түшүмүн сактоого жардам берүү үчүн Splenda менен кант жарымын гана алмаштыруу керек.
Splenda гранулдашкан тез наабайчылары нан менен жакшы иштейт. Эгер кошулган ортомчу катары банк лмайдасын же содасы колдонуп жатканда, Splenda менен subbing жөнөкөй. Тилекке каршы, бул качан ачыткы кошулган нан алуу андай эмес. Suiker Набору ачыткы менен аралашпагандай эле, ал кант менен болуп да пайда жок. Бул ачыткы иш жүзүндө кошулган салым кант ачытат себеби болуп саналат. Ошентип, ачыткыч жайнап Splenda пайдалануу үчүн жакшы талапкер эмес.
алмаштыруу Кант
Splenda гранулдашкан ак стол кантка алмаштыруу болуп саналат. Эгер ыкма менен күрөң канттын көлөмүн азайтуу үчүн издеп жаткан болсо, анда Splenda Brown Sugar Blend сыяктуу күрөң кант аралашмасын колдонуу жакшы.
Бул жасалма даамдар күрөң кант, ошондой эле иш касиети менен камсыз кылбайт эле ыкма менен күрөң канттын баарын алмаштыруу, ошондой эле кыйын. Эгер ордуна Splenda Brown Sugar бышып колдонуп, анда сиз гана күрөң кант сыяктуу Splenda бышып жарым суммасын керек эсимде.
Splenda анын коопсуздук
Шерине Адамс, Verywell.com тамактануу боюнча эксперт, "мындай дейт: Suiker Набору 110 илимий изилдөөлөрдү карап чыккандан кийин 1998-жылы 20-жылдан ашуун жасалма таттуулук ... Америка Кошмо Штаттары Тамак-аш жана дарылардын башкаруу (FDA) Suiker Набору бекитилген катары аман-эсен колдонулган.
Ал кош бойлуу аялдарга жана балдарга, анын ичинде ар бир колдонууга бекитилген. "
Леман кийинки изилдөө 20 жашка чейинки адамдар жалмап үчүн коопсуз болууга Suiker Набору көрсөткөн мындай турсун, кыска мөөнөттүү же узак мөөнөттүү пайдалануу менен эч кандай кыйынчылыктар пайда боло албайт, ал эми бул өз ара эмес көрүнөт башка тамак-аш жана дары-дармектер менен.
Diabetics үчүн коопсуз
Splenda кант жок болгондуктан, дене бир кант катары тааныбайт. Клиникалык изилдөө Splenda кам бардык себептерди, кан глюкоза, инсулин же HbA1c көлөмүн көбөйтүү эмес экенин көрсөттү диабет .
Splenda айрым 1г топтом техникалык 3,3 калория бар; Бирок, бул номер FDA этикеткалоо мыйзамдарына ылайык "калория-эркин" деп эмне үчүн абдан төмөн. Кызыктуусу, аз калориялуу мазмуну, чынында, Splenda өндүрүү эмес, Suiker Набору өзү колдонгон адамдарды толбогондуктан келген.