үйдөн өз жумшак шекерсиз чай, сен ойлогондой кыйын эмес! Бул рецепт кино түн мыкты балдар жана улуулар үчүн Өсүмдүк кемириши негизги, маанилүү мектеп закускаларды кийин тараптардын. жыпар жыттуу заттарды, кант, ар кандай Pretzel айырмачылыктардын же тамак-аш ачыткы менен шекерсиз чачып эркин!
8 шекерсиз түзөт.
Эмне керек
- 1/4 OZ. активдүү кургак ачыткы (1 пакет)
- 1 чыны суу (жылуу)
- 1/4 чыны кант (ак гранулдашкан)
- 2 1/2 чөйчөкчө
- ар-максаты ун (плюс зарыл болсо)
- 1 аш кашык. туз
- 7 чөйчөкчө суу
- 1/2 чыны
- наабай содасы
- 1 косыныз.
- кесек туз (же Чинук туз, суу чачуу үчүн)
Кантип тапсам болот?
- көп аралашуусу идиштин ичинде, ачыткыч эриген чейин үгүттөп, ачыткы жана жылуу суу жана кант бириктиребиз. аралашма bubbly 5 мүнөттүн ичинде, же чейин турсун. зарыл болсо, ун жабышкак эмес, жумшак камыр түзүлгөнгө чейин акырындык менен да, кургак, кошумча ун кошуп салуу. таза иш бетине Камырды жайып, бурулуп, ийкемдүү жана жылмакай, 3-4 мүнөткө чейин жууруп. бир аз май шыбалган табак менен коюп, жаап, болжол менен 1 саат же тобу менен эки эсеге чейин жылуу жерде пайда көрөлү.
- мешке 400 F. Lightly мунай ири банк жадыбалы жана бөлүп Preheat.
- Орто-жогору жылуулук ашуун орто-чоң казанды туруучу жарага суу жана тамак содасынын 7 идиштерди алып келгиле. ылдый камыр удар жана таза иш бетине чыгат. 8 даана салып камыр-өзүнчө жана 1/2 "жоон аркан ар жылдырып. Pretzel негизинде учуна да камсыз кылуу, Pretzel калыптарга аркан Twist.
- бир убакта кайнак сууга 1 Pretzel таштоо. , 30 секунд бышыргыла даярдалган банк барагында бир жапкак кашык менен берүүнү колдонуп жок. Сиздин шекерсиз бардык кайнатылган чейин бул кайталаъыз. кесек туз чачып, алтын Браун, болжол менен 11-12 мүнөткө чейин бышырыныз. шекерсиз кызмат кылганга чейин бир аз муздатып алыъыз. жылуу же бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 77 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 5,073 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |