Apple десерт бир катмар торт номенклатурасына жана алма тегерек толтуруу менен жеңил жасады.
Эмне керек
- 1 пакет (1-кабат көлөмү) оксиди микс
- 1 чыны кокос Акталган
- 1/2 чай кашык жер корица
- 4 кашык каймак май, эрип
- 1 21-кебезден албаган алма тегерек толтуруу
Кантип тапсам болот?
- кургак торт аралашып, кокос, жана корица айкалыштыруу; сары май менен сүйөлү.
- Пресс-бир жерден бышкан 8x8x2-дюйм банк көмөч казанга салып аралашмасынан 2/3 жана тегерек толтуруу менен тараган.
- түзүшүнө кокос аралашмасын калган талкаланып кетти. 50 55 мүнөткө 350 ° боюнча бышырып.
- таттуу тамак-аш салып кашык.
- эгер каалашса, пломбир менен жылуу же муздаган кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 263 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 113 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 6 г |