Биринчи дүйнөлүк согуш учурунда, азык-түлүк сактоо Кошмо Штаттарында ар бир Homemaker үчүн жогорку приоритет болуп калды. Кант жана буудай абдан Europe биздин союздаштар керек болгон жана үйдө отурган жок, кант азыраак буудай жана аз колдонууга чакырылышкан алардын нан жаса . Жүгөрү сиробу канттын ордуна колдонулган жана бул убакыттын ичинде май ордуна колдонулган кыскартат. согуш нан Бул негизги рецепт заманбап ченеп берет. кысылган ачыткы активдүү кургак ачыткы менен алмаштырылган. Бул рецепт абдан жөнөкөй нан түзөт ак нан .
Эмне керек
- 1 стакан ысык суу түтүгү
- 1/2 косыныз кыскарышы
- 1 аш кашык жүгөрү сиробу
- 2-1 / 4 аш кашык активдүү кургак ачыткы
- 1 аш кашык туз
- 3 Нан унун чөйчөкчө жөнүндө
Кантип тапсам болот?
- чоң күмүш табак менен, ысык суу түтүгү кошуп, кыскаруусу жана жатка сироп. жүгөрү сиробу эриген чейин кыл. ачыткы ысык суу менен өчүрүү Өлүп калбаш үчүн жылуу үчүн муздак суу болсун.
- ачыткы, туз менен кыл.
- жумшак камыр үчүн жетиштүү ун аралашпайт.
- 8 мүнөт камыр жууруп жатышат.
- майлап табакка камыр салып, жогорку да ойлуу майлап жатат деп камыр салып. Жаап, 60 мүнөт жылуу жерде туруп, же көлөмү эки эсе чейин.
- Сиздин муштум менен камыр ылдый кыла. floured бортунда көздөй Камырды жайып, бол, 5 мүнөткө жууруп.
- Түрү камыр 1 нандан салып. майлап 8,5 х 4,5 х 2,5 дюйм нан курмандыгына көмөч казанга салып кой. Жаап, эки эсе көп, 30 мүнөткө чейин пайда көрөлү.
- 45 мүнөт же алтын Браун чейин 375 градус п бышыр.
- нан күйгүзүү жана аны стойкага муздак болсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 91 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 475 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |