Эгер ден соолугу мененки жана жумшак мененки ортосундагы көйгөйдү чече ала кыйын болуп жатса, анда эмне үчүн да ээ эмес? жакшы көргөн падыша Артур Ун ыкма боюнча, бул бүт буудай Waffles ак бүт буудай унунан жасалган. бир уламдан түзүмүн жана даамын чалып, ал эми ун Бул кайрадан элдик түрү бүт буудай аш баарын сактап калат. Бул нан азыктары менен кээ бир кошумча буласы качып мыкты жолу болуп эсептелет.
жана Waffles үстүнө Fresh малина бул мененки кошумча атайын кылат. Тарт fruitiness аз жарылат ойлуулук таттуу жана куш Waffles үчүн кабыл кошумча болуп саналат. Чыныгы ак чечек, ширеси менен Top менен кызмат эт сиздин күнү укугун баштоо үчүн.
Бул Waffles супер тез эртең менен тамак жакшы катып. Меш болобу Тамада Тандырга, эки айга чейин кайрадан капты үчүн желдетилчү индекси-жогорку баштыкка дүкөнү.
Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө бүт буудай уну (же бүтүндөй буудай ак ун)
- 2 кашык шекер
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1/2 чай кашык туз
- 1 1/2 чөйчөкчө май (комната температурасы)
- 1/3 чыны canola майы (же өсүмдүк майы)
- 1 жумуртка
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
- 6 алтын, малина (таза, жуудум, шыпкап)
Кантип тапсам болот?
- Сиз сабоого кылып жатканда waffle темирди Preheat.
- чакан монтаждык идиштин ичинде, ун, бышыруу кум, туз, шекер жана чогуу бажыканадан.
- өзүнчө, көп идиштин ичинде, жумуртка, сүт, май, жана болчумун чогуу бажыканадан.
- нымдуу ингредиенттердин кургак ингредиенттерди кошуу менен аралаш чейин эле аралаштырып. Клярдагы бир аз денеде болсо, эч нерсе эмес. дан куурай (3 алтын) бөлүктөргө жана жумшак көздөн жаш агызуучу жарым карбай салып кой.
- Сиздин waffle темир көрсөтмөлөрүн күнүнө Waffles тамак. Мен ага карбай менен 2/3 толук темирди толтуруу жана кытырак бар темирди качып жана waffle жок буу аз чейин тамак сунуштайбыз.
- бүт дан куурай жана ак чечек, ширеси менен толтуруу.
Variations:
- Эгер май жок болсо, мүмкүн өз түзөт . Менин жакшы көргөн методу 3-бөлүктөрү айранды жана 1 бөлүгү сүт пайдалануу болуп саналат.
- Blueberries да ушул ыкма менен иштешет. карбай, аларды кошуп жатканда Small бүлдүркөн, аларды бүт мыкты-кетип иштейт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 391 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 62 мг-дан |
| натрийдин | 713 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 7 г |