Switchel бир кооз, колониалдык Era Drinking уксус издөө
Apple Cider Vinegar
Чийки алма алма сиркеси (ACV) бир аз болуп жатат. булуттуу, unpasteurized алынса Саламаттыкты начар өздөштүрүлөт үчүн мынчалык тапка келүү теринин бардык нерсе үчүн бир мүрөк суусу катары, жолбашчылар, ал тургай, кадимки медициналык адистер тарабынан айтылууда, ал ден соолукка пайда бар деп ырастайм. Изилдөөлөр ACV менен уксус кислотасы (жана бүт vinegars, иш жүзүндө) Ulcerative Colitis сыяктуу сезгенүү ооруларын жардам мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Ошондой эле, салмагын жоготуп, иш аракеттерди толуктоого жана калория тълдъ азайтат жок азыктарын тамактын алдында жалмап кеткен толук өтүлүп, тоскоол болуу үчүн көрсөтүлгөн эмес, ошондой эле текшерүү, кан шекерин жана инсулин дайыма жардам берет.
ACV да мода, саламаттык сактоо багытталган атактуу аны мактап ырдап жатышат ушунчалык популярдуу болуп саналат. Эйми жана Gabby Дуглас сыяктуу таасир, көп сандаган адамдардын арасында, эрте менен массасы биринчи нерсе бир атып, аларды күн сайын өзүн-өзү сактоо төрөлгөндөн маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, деп жар.
Бирок, чындык ал балээлердин жасалган зат экендигин айтып, түз ACV даамы (сөз эмес, жыт) гана басмырлаган эмес, болот. ошондуктан көп адамдар атууга колдонушат болуп саналат. Мурунга сайып түшүп, ал тез эле, анан бир нерсе Департаменти менен кууп - же логика барат.
Маселе, ACV жогорку кислота, куюлган аны ичип тиш менен капталган жана кекиртектен кезекте кыртыштын кутурушпасын болот.
Бул көпчүлүк саламаттык сактоо адистери бир кашык же эки суу же башка суусундук кошуп ордуна сунуш себептен. Бул ыкма көп коопсуз ACV керектөө үчүн кылат, бирок ал дагы эле даамдуу алыс.
Бактыга жараша, сенин ACV адат биздин колониялык бабаларына акылмандык менен карасак, ал тургай, кубанычтуу, жагымдуу болушу мүмкүн.
Жүздөгөн жылдар мурун, алар да бир гана алар switchel түрүндө, аны кылып, жан сергиткен саламаттык суюк чийки ACV ичип жатышкан +.
Switchel деген эмне?
Switchel төрт негизги компоненттер менен мүнөздөлөт Тарт ичимдик болуп саналат: уксус, Рыжий, суу жана кандайдыр бир таттуулук; адатта, ак чечек, сироп, соргону, патока жана бал. түрү менен бардык табигый, эскирип калган спорт ичимдик сыяктуу - Ал кайра 1600s жана муундардын күжүрмөн чарба жумушчуларды жана башка Какшыган каражаты керек америкалыктар гидраты жана жоголгон электролиттер ордуна жашаруу кызмат дегенде менен даталанган.
Switchel даамы барбы?
Сиз лимонад эле окшош switchel ойлонуп мүмкүн, бирок, анын ордуна мурда америкалыктарга даяр эмес болчу, лед, боюнча, уксус кислотасы тандоо болуп саналат. Көп лимонад болуп, switchel ага кошуп канчалык кант жараша, жагымдуу кычкыл жана аздыр-көптүр таттуу.
Даярдоо Switchel үй-
Сиз бир убакта switchel бир стакан жасай алабыз, бир топ кызмат кылуу үчүн чоң-түрдө, же ыңгайлуу топтоштурулган эле. Акыркы бир нече себептерден улам тандалган ыкма болуп саналат: Бул муздаткычта азыраак орун ээлеп, ал таза ары калат.
Ошондой эле, анын ичинде витамин С, кошо азык үчүн жаңы лаймдын ширеси балкып, кен менен кесип келет
Мен да сууткан колдонгон, анткени мен ар дайым жууп, мүмкүн болушунча көп болушу мүмкүн болгон зыяндуу химикаттарды качуу үчүн органикалык калаш тандашууда. Акиташ табигый таттуу да Мени топтоштурулган кошуу канттын көлөмүн азайтууга мүмкүнчүлүк берет. Чынын айтсам, мен эч таттуулук кошуу жок, чекитине тапкан, бирок сиз ACV оюнга жаңы болсо, мен да ошол жерде сиздин даамдарды үчүн бир аш кашык менен баштап, өзгөртүп сунуштайбыз.
Сиздин таттуулук келсек, менин буйрук берген ыкма өз алдынча туура касиеттери мол чийки бал, талап кылынат. Ошондой эле, кадимки бал, чыныгы ак чечек, сироп, же шире тийиши мүмкүн. Мен күчтүү антиоксидант кошумча дозасын Тарт чие ширеси кошулмасын ордуна белгилүү болду.
Акыр-аягы, ал изи пайдалуу кендерди жана башка пайдалуу заттардын жогорку сандагы дегенди билдирет, анткени ACV чийки жана органикалык эмес болушу керек.
Сиз бул жөнүндө калкып чөгүндү бит менен, бөтөлкөгө көмүскө жана булуттуу болот, анткени чийки деп айта аласыз. Эгер билбей болсо, ал да так ушундай суммада акча керек.
Switchel жана ACV Recipes аракет
Apple Cider сирке Fire Tonic кыюуга
Switchel Recipe 1853-жылдан тартып америкалык столдун
Күз козгоп, Татлян чейин Apple Cider Switchel
Coconut Ginger Жаратылыш Fit гурман тартып Switchel
Тарт Cherry Юрий Elkaim тартып Switchel
Recipes тартып Кулпунай Ginger Switchel азыктандыруу үчүн