Мен ар дайым өзүмө эскертип, ошондой эле үйрөнө жана үйрөнө керек нерселердин бири NOT бир ыкма менен дагы бир нерсе кошуп, чеберчилиги, б. Бул учурда ушунчалык туурадай - artichoke жүрөктөрдү бул идиш бар! Ошол кара далы tapenade жок! Бул кадамды табактагы саламдашуу эмес экенине эмес, ..., ал тамак да жок эле, абдан коркунучтуу деп жатат.
жайдын ортосунда караганда, тамак-бул маанилүү бийлигин кайрадан орнотуу үчүн эч кандай жакшы жолу бар. Tomatoes. Жатка. Basil. Hard аялдамасы. Ошондуктан, мен таза Mozzarella жана жарык balsamic зайтун майы татымал менен өзүм да, атасы бул макароны салат салып дагы бир жарым ондогон ингредиенттерди ыргытып каалоо менен салгылашты. Ал эми О, менин бул помидор, жүгөрү, Basil жана Mozzarella Макароны Салат, анын мыкты тамактануу жайында эмес болсо, сүйүктүүлөрүм, мен эмне экенин билбейбиз.
багынан бир жаңы алып помидор сыяктуу эч нерсе жок. Ар бир помидор Сүйгөн туз арзырлык супермаркеттен сатып алган томат даам тиштеп өскөн помидор деп баа жеткис экенин билебиз (туз чачып, бир кесилген помидор тамак да, толук аялдама бири болуп саналат). Эгер бак помидор бар болсо да, бул алардын пайдалануу болуп эсептелет! Эгерде дыйкандардын рынокко помидор менен артка короосу, берекени жаадырган, башын, же супермаркет жергиликтүү помидор көтөргөн болсо, текшерип жок болсо, ошондой эле көп бул күн! Сен аларды ала Бирок, бул таза, HERBY макароны салаты капа болбойт.
Эмне керек
- 1 мина кургатылган кесме кандай Малышка түрүндөгү
- shucked жаңы жүгөрү, 4 кулагы
- 6 чөйчөкчө бышкан помидор кубатуулугу
- 1 мина жаңы мрамор, кесилген
- 1/2 чөйчөкчө slivered жаңы райхон жалбырактары
- 1/3 чөйчөкчө чөйчөк сызма зайтун майын,
- 6 тиштери кактап сарымсак (кара Cooking Ишара)
- 2 кашык аш
- Кошер же катуу туз жана жаны жерлерди калемпир татып
Кантип тапсам болот?
бир жаранын суу көп идиш алып кел. Марттык менен суу, туз жана жарага кайрылып. пакет багыттары боюнча макароны Cook. Тамак-акыркы эки мүнөт ичинде буудайдын баштарын кошуп. Сиз кесме агызып жатканда, буудайдын баштарын алып жана салкын болсун. Тез, тамак токтотуу үчүн муздак сууга макарон жуушат, ошондой эле отуруп, жана кызмат идиштин айланат.
бычак же жүгөрү Stripper менен мардегинен чейин эгин алып салуу. жүгөрү кошуу, помидор, Mozzarella жана райхон, макарондон үчүн.
чакан идишке зайтун майын биригип, аш, туз жана калемпир жана мен үчүн. макароны салат үстүнөн сырткы куюп, жакшы чачсын. татымалдарды (туз менен берешен болууга) даамын жана тууралоо. бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 584 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 48 мг-дан |
| натрийдин | 438 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 70 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 25 г |