Бул өрүк төп келбей, же кара өрүк менен күкүрт жаап, жомоктогудай күкүм аралашмасы тиштүү жаңы өрүк камтыйт. жеңил Топпинг ун, кант, май жана бир аз какыс-ичирмекмин аралашмасы менен жүргүзүлөт.
Бул жаңы өрүк колдонуу үчүн мыкты жолу болуп саналат жана башка мөмөлөр өрүк аралашмага кошо алат. кээ бир кесинди алмурут, нектариндер, өрүк, же жемиш толтуруу үчүн шабдалынын кошуу. Же кээ бир арбуз кошуу. Же pluots (кара өрүк-өрүк гибриди мөмөлөр) колдонуу менен, кара өрүк алмаштырылсын.
, Татуу кызмат-даана кылып 4 6 жыттанарын ramekins арасында төлөмсүз толтуруу бөлүшсүн.
Эмне керек
- 3 мина жаңы өрүк (кармашы, бырчаланып, 5 чөйчөкчө)
- 1/4 чыны күрөң кант
- 1 чыны / 4 1/2 алтын бүт максаты ун
- 1 чыны кумшекер
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык корица
- 1 чоң жумуртка (уруп)
- 1/2 чыны май (эриген)
Кантип тапсам болот?
- 375 F. үчүн чөптү
- Май тайыз 2-өлчөм банк тамак.
- аралаштыруу, ошондой козгогон, кара өрүк жана күрөң кант комбинаты. даяр банк бир табакка колун салып өрүк аралашмасын кашык.
- ун, кумшекер, туз жана корица менен бирге ажыраткан. аралашма үбөлөнүп чейин сабап жумуртка, бир айры менен ойлуулук козгогон кошуу.
- кара өрүк өнуккөн күкүм аралашмасын чач, анан сары май менен урушуп кетиптир.
- алчанын Bake 35 45 мүнөткө чейин камырды мешке талкаланып, же кара өрүктөр же назик жана Топпинг ойлуулук ышталган чейин. кордошкон Прянигиниздин же балмуздак менен жылуу кылгыла.
шарттары
- 4 татуу бир кызмат үчүн 6 адам ramekins үчүн бышыр. багытталган бир банк баракта жана жука боюнча ramekins кой. Алар, аз убакытты талап үчүн 30 мүнөттөн кийин текшерүүгө мүмкүн.
- кесинди алмурут, өрүк, же нектариндер менен кара өрүк болжол менен үчтөн бир бөлүгүн алмаштыруу.
- pluots менен кара өрүк (а алчанын жана өрүк ортосундагы аралык) алмаштырат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 549 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 191 мг-дан |
| натрийдин | 362 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 82 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 9 г |