Бул джамбалэйа рецепт сиз эле жумшак же ачуу болушу мүмкүн. Жөн гана Каджан татымал, зиренин көлөмүн жөнгө салуу. Бул джамбалэйа рецепт тамак үчүн бир топ убакыт талап кылынат да, баары казанда болуп бир жолу, силер да көп иш жок. Бул джамбалэйа кызмат Конбрид .
көп Fat Шейшемби тамак үчүн бул жерди бас.
Эмне керек
- 5 сыра бекон
- 1/2 пияз (алуубуз)
- 1/2 чыны кызыл калемпир (алуубуз)
- 1/2 чыны сельдерей (алуубуз)
- 2 чай кашык сарымсак (чабак)
- 1 фунт жумшак италиялык колбаса (же италиялык колбаса, Кусочки)
- 1 28 алтын, кыйналган помидор болот
- 1 14 алтын тоок сорпосу алат
- 1 чыны узак нан күрүч
- 1/2 чай кашык зире (жер)
- 1/4 чай кашык. 1 чай кашык менен. Каджан татымал (даамы өзгөртүүгө)
- 1/2 фунт кошумча чоң кара икра (кесилген жана deveined, чийки)
- 1/4 чөйчөк кыйылганын, көк пияз (кооздоп үчүн)
Кантип тапсам болот?
- рынан чейин чоң, оор голландияча мешке Fry бекон. кургактоо кагаз = лг = менен алып салуу.
- Кошуу пияз, калемпир, бекон тамган үчүн сельдерей жана сарымсак. Кук чейин пияз, калемпир, жумшак болуп, кээде козгогон, 4-5 мүнөт.
- колбаса кошуу. Бардык тараптан Brown. Майдаланган помидор кошуу, тоок сорпосу, күрүч, зире жана Каджан татымал. джамбалэйа бир жарага келип, анда орто-төмөн түшүп жылуулукту буруп, ошондой эле 20-мүнөттө мөөн же күрүч чейин джамбалэйа болсун ал dente эмес болсун (назик, бирок жумшак эмес). Татып, и өзгөртүүгө.
- Shrimp кошуу. Cook 5 мүнөт же Shrimp чейин аркылуу даярдашат. джамбалэйа менен чочконун акыры талкаланат эмеспи. Кыл. майдалап, жазгы пияз менен Top жана кызмат.
джамбалэйа 6 Кызматтын түзөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 379 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 117 мг-дан |
| натрийдин | 915 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 22 г |