Эмне үчүн үй лимонад жасап , балдардын лимонад тургузду каалаган кийинки жолу майдаланган же тоъдурулган ордуна? Тез, жеңил, бирок балдар бул лимонад рецепт өздөрүн алат!
Эмне керек
- 6-8 лимон
- 1 чыны кумшекер
- 6 чөйчөкчө муздак суу
- Strawberries (кооздоп үчүн жаңы жалбыз же дарбыз алам)
Кантип тапсам болот?
- жарым лимон кесип. бир тиктеди же кол менен болсо, электен үстүнө шире лимон массасын жана үрөндөрдү алып салуу. бир сок, жөн эле ширесин лимон менен болсо. Сиз жаңы лимон ширесин 1 чөйчөктү керек.
- көп кумурасы салып, лимондун ширесин төк.
- шекерди жана 1 муздак суу чөйчөктү кошуу. кант кристаллдары жок чейин, ошондой эле Mix. суу калган сүйөлү.
суук кызмат, жаңы жалбыз бутактары, арбуз жетиден же кулпунайды менен көрөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 151 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 7 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 41 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |